Hallo Piratenbraut,
erst mal herzlich Willkommen hier im Forum!
Welche Art von Augenübungen meinst du>

[Auf jeden Fall soll man ein schnelles Hin- und Herwechseln mit dem Blick von rechts nach links vermeiden, wie es bei EMDR gemacht wird, aber das ist ja keine Übung, hier geht es um Hirnströme und Aktivierung von rechter und linker Hirnhälfte und Bearbeitung von Traumata zum Beispiel mit dieser Methode.]

lg rop

» Moin,
»
» erstmal - Super, dass es diese Seite/Forum gibt!!
» Mir wurde letzten Monat ein Netzhautriss (Grund, starke Kurzsichtigkeit)
» mit einer Plombe vernagelt. Ein Glück ist alles gut verheilt.
» Jetzt würde ich gern wissen, was ihr von Augenübungen haltet>>> Sollte man
» damit vorsichtig sein> oder sind die am Ende förderlich>
» Danke euch!

Moin auch!
Auch von mir herzlich willkommen im Forum.
Ich habe hier immer ein bißchen Schwierigkeiten mit solchen Nicknamen. Durch die Thematik und das Niveau in diesem Forum gibt man oft sehr, sehr viel von sich preis - warum nicht auch den Namen> (es muß ja nicht der vollständige sein)
(Aber vielleicht bin ich da zu einer Beurteilung schon zu alt)

Ansonsten - gleiche Meinung und gleiche Fragestellung wie Rop.
Was sollen "Augenübungen" bewirken> Wichtig ist m.A.n., dem Auge etwas Erholung zu gönnen. Blick in die Ferne, wenn man z.B. lange am Bildschirm war; Blick "ins Grüne", ab und zu mal Ruhe - Augen schließen, eine trockene Hornhaut verhindern...

Von allen anderen Manipulationen würde ich bei vorgeschädigten Augen abraten.
Wer gesunde Augen hat, kann sicher versuchen, sich an den Augenmuskeln einen Bizeps anzutrainieren; ich wüßte allerdings nicht, wozu
Nein - im Ernst: es gibt Augenyoga, Mudras etc. - ich wäre damit bei vorgeschädigten Augen sehr vorsichtig.

--
herzliche Grüße aus Dresden
Wolfram

Hallo,

also seit ich um meine NH Problematik weiß, sehe ich auch von diesen "Augenübungen" ab. Merke schon, dass durch das viele Lesen und die Arbeit am Bildschirm meine Augen schon strapaziert genug sind.

lg dini