Fitness-Studio nach NHA ?

Ingrid, Stuttgart, Monday, 03. November 2008, 16:31 (vor 6354 Tagen) @ KAtharina

Hallo, Silvi,
habe, als es mir der OA erlaubt hat, auch vorsichtig im Studio wieder angefangen, Gewichte ganz gering, eher Ausdauer und nichts mit Kopf nach unten oder "Kopfpresse". Geht inzwschen sehr gut, jetzt hab ich auch das Gefühl so langsam, was geht oder eher nicht.
Mache auch Nordic walking, geht auch, beim Schwimmen ist das Handycap nicht das Wasser, sondern rücksichtslose Rowdys, da ist Studio besser. Langsam und vorsichtig anfangen ist sicher ok, irgendwas macht ja dann auch wieder Spaß!

Grüßle
von
Ingrid